维生素B6和维生素C有哪些功效？

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维生素B6和维生素C有哪些功效？

维生素B6 维生素B6与氮基酸代谢关系甚密

维生素B6有什么功效和作用

维生素B6片的作用：维生素B6片，可以预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。 维生素B6在降低许多慢性疾病的危险性方**有重要的作用。如对机体进行维生素B6干预可降低冠心病、急性脑血管病、脑卒中以及糖尿病等患者的同型半胱氨酸水平，减少动脉粥样硬化及相关心血管病的发生。 缺乏维生素B6会引起脂溢性皮炎，常见于眼、鼻以及口腔周围的皮肤，并可扩展至面部、前额、耳后、*囊及会*处。临床表现为唇干裂、舌炎、口腔炎症；颈项、前臂和膝部出现色素沉着；有的出现神经精神症状，如抑郁、易激惹、神经衰弱、记忆力减退、走路协调性差、人格行为改变等。 扩展资料： 维生素B6片使用禁忌： 1、不宜应用大剂量维生素B6用以治疗未经证实有效的疾病。 2、必须按推荐剂量服用，不可超量服用，用药3周后应停药。 3、孕妇及哺*期妇女应在医师指导下使用。 4、如服用过量或出现严重**反应，应立即就医。 补充维生素B6的食物： 维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等；奶类食品中含量很低。水果和蔬菜中维生素B6含量也较多，其中香蕉的含量丰富，含量最少的是柠檬类水果。 参考资料来源：百度百科-维生素B6片 参考资料来源：人民网-浅谈维生素B6的缺乏与补充问题